Yoga Tung在香港練習、教授與分享Ashtanga Yoga。他在香港一念瑜伽（Tapas Yoga HK）位於元朗，荃灣館和荔枝角的瑜伽練習室教授與分享正確的瑜伽知識。
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博客(Blog) - 文章標籤(Tag)：凝視點 | 元朗 荃灣 荔枝角 一念瑜伽 | Tapas Yoga HK

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博客 Blog 文章標籤(Tag)：凝視點

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2025 2月
Author Name Yoga Tung (Yoga Teacher @Tapas Yoga HK)

如何透過凝視點提升 Ashtanga 瑜伽的專注力與穩定性

在 Ashtanga 瑜伽中，凝視點（Drishti）是一個重要的練習元素，幫助練習者提升專注力、穩定身心，並促進內在的平靜。本文將解析凝視點如何影響練習效果，讓你的瑜伽修行更進一步。
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