博客(Blog) - 文章標籤(Tag)：瑜伽挑戰 | 元朗 荃灣 荔枝角 一念瑜伽 | Tapas Yoga HK

當我們面對挑戰時，常常會有放棄的念頭。然而，瑜伽教會我們堅持的重要性，不僅在練習中，也在生活中。讓我們一起探索不放棄的力量，找到內在的堅韌與成長。

回顧一次難忘的 Mysore 後彎工作坊，在疲憊中挑戰極限，體驗深度後彎訓練的震撼與突破！

當你進行瑜伽練習時，Drop Back 不僅是身體的挑戰，更是對心智的考驗。本文詳解穩定核心、打開胸部、雙腳踏實及放鬆接受四大關鍵技巧，幫助你突破限制，找到自由與平衡。