博客(Blog) - 文章標籤(Tag)：瑜伽分享 | 元朗 荃灣 荔枝角 一念瑜伽 | Tapas Yoga HK

每個人都會經歷迷惘，不論是生活、工作還是瑜伽練習，但透過分享與堅持，我們能找到前進的方向。這篇文章記錄了我的感受，也感謝一直支持我的人！

學習Marichyasana C（賢者扭轉 C 式）的四大關鍵技巧，包括腳掌位置、伸直腳的內旋、腳掌與腳趾的調整及脊椎延伸與扭轉技巧，幫助你提升瑜伽練習質量！

Utplutih（Lift Up）是一個挑戰耐力與意志的瑜伽體式！這篇文章將與韓國瑜伽老師 Moon 一同解析這個動作的要點，讓你掌握練習技巧，提升力量與穩定性！