我的瑜伽之旅始於2017年，當我第一次踏上瑜伽墊時，並不知道這一刻將會完全改變我的人生。和許多初學者一樣，我在尋找著什麼——或許是身體健康、壓力釋放，或只是一種新的體驗。
我發現的遠比我想像的更加深刻。瑜伽練習為我打開了自我發現、內心平靜的大門，以及對身心靈連結的更深層理解。
2018年，我做了一個永遠改變我人生軌跡的決定。我前往印度邁索爾——阿斯湯加瑜伽的發源地，完成我的RYT 200哈達與阿斯湯加瑜伽導師培訓。
這次經歷絕對是一場蛻變。在這個古老練習的聖地學習，被來自世界各地的專注練習者圍繞，我發現了阿斯湯加瑜伽的真正精髓。
就是在這裡，我成為了一名專注的阿斯湯加練習者，理解到瑜伽不僅僅是身體運動，而是一種完整的生活方式，包含了紀律、奉獻和自我實現。
受到邁索爾老師們的啟發和深刻影響，我在2018年開始教授瑜伽。從學生到老師的轉變感覺自然而必要——我覺得有使命要分享我通過練習所體驗到的深刻快樂和轉變。
我的教學理念核心是幫助人們建立力量，不僅是身體上的，還有情感和精神上的。我相信瑜伽有能力治癒、轉化，並為每一個以開放心態接近它的人帶來喜悅。
我教授的每一堂課都是傳遞我所接受的古老智慧的機會，創造一個空間讓學生可以發現自己內在的力量和平靜。
自2022年起，我每年都會回到Sharath瑜伽中心（SYC）跟隨Sharath Jois練習。這種回到源頭的年度朝聖之旅讓我與阿斯湯加瑜伽的真正傳統保持連結。
直接向Sharath Jois學習——傳奇的Sri K. Pattabhi Jois的孫子——確保我保持練習的純正性和完整性。每次拜訪都加深我的理解並提升我的教學。
這種對持續學習的承諾反映了我的信念：作為老師，我們必須永遠保持學生的心態。練習是活的、不斷進化的，總有更多可以發現的。
今天，我很自豪能夠通過Tapas Yoga HK與香港社區分享阿斯湯加瑜伽，在元朗、荃灣和荔枝角都有教學點。我的使命與我剛開始教學時是一樣的——分享瑜伽帶來的快樂和轉變。
我歡迎各個水平的練習者，從在墊子上邁出第一步的完全初學者到希望深化練習的進階學生。每個人都值得體驗瑜伽帶來的喜悅、力量和平靜。
通過傳統的阿斯湯加課程、邁索爾練習、工作坊和私人課程，我努力創造一個支持性的社區，讓每個人都能在自己獨特的瑜伽旅程中茁壯成長。
無論你是完全的初學者還是希望深化現有練習，我邀請你加入我們支持性的瑜伽社區。讓我們一起探索阿斯湯加瑜伽的轉化力量。