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Tung的瑜伽之旅始於2017年，當他第一次踏上瑜伽墊時，他並不知道他的人生將就此改變。和許多初學者一樣，他只是單純的為了身體健康、壓力釋放，或是追尋一種新的體驗。
後來Tung發現，他所體驗到的遠比初出想象的更加深刻 - 瑜伽的練習打開了自我探索及內心平靜的大門，並建立了對身心靈連結更加深刻的理解。
2018年，Tung做了一個改變他人生軌跡的決定：前往印度邁索爾 - 阿斯湯加瑜伽的發源地，學習RYT 200哈達與阿斯湯加瑜伽導師培訓。
這次經歷對Tung來說絕對是一場蛻變。在這個古老的瑜伽練習聖地，圍繞著眾多來自世界各地的瑜伽士，Tung發現並體驗到了阿斯湯加瑜伽真正的精髓。
就在這裡，Tung成為了一名專注阿斯湯加的練習者。他亦逐漸發現瑜伽不僅僅是身體層面的運動，更是一種包含自律、奉獻和自我實現的人生之道。
深受邁索爾老師們的啟發和影響，Tung在2018年開始教授瑜伽。 從學生到老師的轉變自然而又必然，因為Tung覺得分享他因瑜伽練習所體驗到的快樂和轉變是他的使命。
Tung的教學理念不僅關注學員身體力量的建立，還有情感和心靈上力量的強化。Tung相信瑜伽有療愈和改變的能力，並為每一個以開放心態接近它的人帶來喜悅。
Tung透過每一堂課的教授，傳遞他所接收到的古老的智慧，並創造給學員發掘內心力量和平靜的空間。
2019年7月，Tung與合作夥伴創辦了一念瑜伽 (Tapas Yoga HK)，希望讓更多香港人接觸到正宗的阿斯湯加瑜伽。他想為傳統練習在香港建立一個合適的教學空間。
「Tapas」在瑜伽哲學中代表專注的練習和內在的熱忱。Tung選擇這個名字，希望在保持阿斯湯加傳統教學的同時，也歡迎不同程度的學員。
一念瑜伽的口碑是學員們傳出去的。大家喜歡這裡的教學方式和氛圍，開始帶朋友來上堂。
對Tung來說，創辦一念瑜伽是把在邁索爾學到的東西帶回香港的方法。他想將這些傳統教學方法分享給學生，讓正宗的阿斯湯加瑜伽在這裡發展。
自2022年起，Tung每年都會回到Sharath瑜伽中心（SYC）跟隨Sharath Jois練習。這種每年都回到源頭同老師練習的朝聖之旅，得以讓Tung與阿斯湯加真正的傳統保持連結。
直接向Sharath Jois學習 - 傳奇的一代宗師Sri K. Pattabhi Jois的孫子，讓Tung可以保持瑜伽練習的純正性和完整性。每一次的拜訪，都加深了他對阿斯湯加的理解並進一步提升了他的教學。
保持持續性的學習是Tung對瑜伽練習的承諾，這亦反映了他的信念：作為老師，我們必須保持學生的心態。練習是流動的、不斷進化精進的，總有更多的精彩有待我們去發現。
今天，Tung很高興能在Tapas Yoga HK同香港的瑜伽愛好者們分享阿斯湯加。現在Tapas Yoga已經在元朗、荃灣和荔枝角都有教學點。一路走來，從一開始教學到今日，Tung的信念未曾動搖 - 與大家分享瑜伽帶來的快樂和轉變。
Tung歡迎每一位熱愛瑜伽的人，無論你是初學者還是有經驗的練習者。他始終相信每個人都值得體驗瑜伽帶來的喜悅、力量和平靜。
Tung通過傳統的阿斯湯加課程、mysore課程、工作坊、私人課程等多樣的教學形式，努力創造一個支持鼓勵性的瑜伽學習環境，讓每個人都能在自己獨特的瑜伽旅程中茁壯成長。Tung期待與你在瑜伽的路上攜手同行！
"在邁索爾練習和香港教學的這些年，我發現瑜伽不是要把動作做到最好。而是連結內在原本已經存在的平靜和力量。當我們一起堅持練習，有耐心，有正確的指導，人會慢慢改變。不只是身體，連面對生活的方式都變得不一樣。"
我教的是在Sharath老師那裡學習到的阿斯湯加方法。是他祖父傳下來的那套，但我會按照香港學生的情況調整。
每個人都不同。我會從你現在的狀況開始，陪伴你慢慢進步 - 不會有壓力，只是穩穩地引導。
瑜伽應該讓人感覺舒服。我希望營造一個讓你安心練習的地方，初學者或做錯都沒關係。
無論你是瑜伽新手還是想學習傳統阿斯湯加瑜伽，都歡迎加入我的課堂。一起體驗這個能為你的生活帶來改變的練習。