Chaturanga Dandasana 最常見的 5 大錯誤，你中幾個？

Chaturanga Dandasana 是瑜伽中最容易做錯但又極為重要的動作之一！本篇文章將拆解 5 大常見錯誤，幫助你練習得更穩定、更安全。

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