紀律帶來真正的舒適感
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2025年2月21日 身心靈健康

紀律帶來真正的舒適感

紀律並非束縛,而是創造舒適與穩定的關鍵。當我們建立良好的習慣,生活變得更有條理,減少焦慮,享受每一步的成長。

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Mysore 第三週:瑜伽不只是體式的探索
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2024年12月20日 瑜伽分享

Mysore 第三週:瑜伽不只是體式的探索

在 Mysore 的第三週,我深刻體會到瑜伽不僅僅是體式的練習,更是一場內在的修煉,涵蓋調息、持戒、唱誦與冥想等多方面的探索。

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