【Yoga Tung - 2025年Tapas第2次Led Class & Conference｜3月15日元朗館舉行】
筆者 -
文章類別（Categories）: Tapas瑜伽課堂時間表, 瑜伽分享
2025年Tapas第2次Led Class & Conference｜3月15日元朗館舉行
2025年Tapas第2次Led Class & Conference將於3月15日（六）在Tapas元朗館舉行！❤️
這次兩小時的特別課堂將包含以下重點環節：
1️⃣ 梵唱（Mantra）
- 老師與同學們將一起進行梵唱，不熟悉的同學也不用擔心，老師會帶領大家逐步學習與體驗。
2️⃣ Led Class（口令引導的體式練習）
- 這部分與日常的Ashtanga Yoga Basic課程類似，但口令將以梵文進行。
- 調整姿勢部分較少，重點在於聆聽老師口令的呼吸節奏與體式細節，幫助學員更深入理解Ashtanga的練習方式。
3️⃣ Conference（瑜伽知識分享）
- 在Led Class結束後，老師將與學員分享瑜伽相關知識，讓你對Ashtanga Yoga的理論與哲學有更深入的理解。
📌 重要事項
🔸 本課程不設試堂（固定練習者除外）
🔸 報名方式：歡迎透過WhatsApp報名（[Link in bio]）
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🧘 關於我：
- 我是 Yoga Tung，來自香港的瑜伽導師，專注 Ashtanga Mysore 自主練習，幫助學員穩固瑜伽基礎，透過練習改善身心靈健康。
- 我曾在 印度 Mysore 進修傳統 Ashtanga Yoga，每日自主練習，深刻體驗瑜伽哲學如何影響生活。如果你希望學習真正有系統的瑜伽練習方式，或者想進一步深化你的體式（Asana）與瑜伽哲學，歡迎聯絡我！
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