高級練習
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Eka Pada Sirsasana：力量與放下的平衡之道
Eka Pada Sirsasana 不僅考驗身體柔軟度，更是對心智的挑戰。在 Mysore 的修行中，我學會了真正的柔軟來自耐性與覺知，而非強迫。
Yoga Tung
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