【Yoga Tung - 紀律帶來真正的舒適感】
筆者 -
紀律帶來真正的舒適感
好多時人哋以為紀律係對抗舒適，但事實上，係紀律帶嚟真正嘅舒適。
紀律通常被認為係束縛，但其實，佢係一種創造舒適同穩定嘅力量。當你對自己有紀律，無論係管理時間、堅持好習慣，或者設定清晰嘅目標，生活會變得更有條理、更加平衡。
🌱 紀律唔係要令你辛苦，反而係幫你減少無謂嘅焦慮，讓你享受每一步成長同進步帶來嘅舒適感。
✨ 今日嘅影片希望可以帶俾你啲啟發，提醒大家，紀律唔係與舒適對立，而係提升生活質素嘅關鍵。
你認為自律為你的生活帶來甚麼影響？歡迎留言分享你的想法！💬
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- 我是 Yoga Tung，來自香港的瑜伽導師，專注 Ashtanga Mysore 自主練習，幫助學員穩固瑜伽基礎，透過練習改善身心靈健康。
- 我曾在 印度 Mysore 進修傳統 Ashtanga Yoga，每日自主練習，深刻體驗瑜伽哲學如何影響生活。如果你希望學習真正有系統的瑜伽練習方式，或者想進一步深化你的體式（Asana）與瑜伽哲學，歡迎聯絡我！
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