在呼吸中找到力量-Mysore練習的身心體悟

每一次踏上瑜伽墊，都是與自己對話的機會。在 Mysore 練習中，我們學會專注當下、接受限制、不斷突破。Ashtanga 瑜伽不只是體式練習，更是一種生活態度，教會我們在挑戰中成長，在呼吸中找到力量。

Yoga Tung