瑜伽哲學是一套歷經數千年淬煉的生命智慧體系。從《瑜伽經》的八支修行到《薄伽梵歌》的行動瑜伽，這些古老的文本為現代練習者提供了理解練習、理解自己、理解生命的深刻框架。瑜伽哲學不是空洞的理論，而是可以在日常生活中實踐的活的智慧。

這裡的文章將瑜伽哲學概念與現代生活連結，用淺顯易懂的方式分享 Yamas（外在約束）、Niyamas（內在修行）等核心教導。當你開始理解體式練習背後的哲學基礎，你的練習會獲得全新的深度和意義。