【Yoga Tung - 挑戰你的力量與耐力——Utplutih 瑜伽體式解析】
筆者 -
挑戰你的力量與耐力——Utplutih 瑜伽體式解析
挑戰你嘅力量與耐力 - Utplutih ✨
你準備好接受終極嘅挑戰未？Utplutih（lift up）係一個充滿力量嘅動作，不單止考驗意志同耐力，仲幫你激發內在潛能！💪
今次我會聯同來自韓國濟洲嘅瑜伽老師 Moon，一齊為大家講解呢個動作嘅要點同示範。
記住，練習呢個動作最重要嘅係耐性同堅持——我一開始都練咗三個月先成功抬高一吋，但只要持續嘅練習，力量一定會嚟！🔥
📹 立即睇片，踏出第一步！
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- 我是 Yoga Tung，來自香港的瑜伽導師，專注 Ashtanga Mysore 自主練習，幫助學員穩固瑜伽基礎，透過練習改善身心靈健康。
- 我曾在 印度 Mysore 進修傳統 Ashtanga Yoga，每日自主練習，深刻體驗瑜伽哲學如何影響生活。如果你希望學習真正有系統的瑜伽練習方式，或者想進一步深化你的體式（Asana）與瑜伽哲學，歡迎聯絡我！
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