【Yoga Tung - 挑戰你的力量與耐力——Utplutih 瑜伽體式解析】
筆者 -
挑戰你的力量與耐力——Utplutih 瑜伽體式解析
挑戰你嘅力量與耐力 - Utplutih ✨
你準備好接受終極嘅挑戰未?Utplutih(lift up)係一個充滿力量嘅動作,不單止考驗意志同耐力,仲幫你激發內在潛能!💪
今次我會聯同來自韓國濟洲嘅瑜伽老師 Moon,一齊為大家講解呢個動作嘅要點同示範。
記住,練習呢個動作最重要嘅係耐性同堅持——我一開始都練咗三個月先成功抬高一吋,但只要持續嘅練習,力量一定會嚟!🔥
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- 我是 Yoga Tung,來自香港的瑜伽導師,專注 Ashtanga Mysore 自主練習,幫助學員穩固瑜伽基礎,透過練習改善身心靈健康。
- 我曾在 印度 Mysore 進修傳統 Ashtanga Yoga,每日自主練習,深刻體驗瑜伽哲學如何影響生活。如果你希望學習真正有系統的瑜伽練習方式,或者想進一步深化你的體式(Asana)與瑜伽哲學,歡迎聯絡我!
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