瑜伽導師
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瑜伽導師主題分享關於瑜伽教學者的故事、理念和修行歷程。一位好的瑜伽導師不僅需要紮實的練習基礎和教學技巧,更需要持續的自我修行和學習。這個主題探討什麼造就一位優秀的瑜伽導師,以及導師與學員之間那份獨特的師生關係。
在這裡你會讀到導師的練習心路、教學理念的分享,以及從導師角度看到的瑜伽教學中的美好與挑戰。師生之間的信任和連結,是瑜伽傳承中最珍貴的部分之一,也是每位練習者在成長路上不可或缺的支持力量。
總是分心?瑜伽教你訓練專注力!
總是被手機和雜念干擾?《瑜伽經》的Dharana教你訓練專注力,三招治好「猴子心」,讓心安定下來。
Tapas 清潔大作戰:感恩同學與老師共襄盛舉
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Pincha Mayurasana(前臂倒立)三種進入方式!無論初學者還是進階練習者,都能找到適合自己的方法,提升平衡與上肢力量。
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