瑜伽導師主題分享關於瑜伽教學者的故事、理念和修行歷程。一位好的瑜伽導師不僅需要紮實的練習基礎和教學技巧,更需要持續的自我修行和學習。這個主題探討什麼造就一位優秀的瑜伽導師,以及導師與學員之間那份獨特的師生關係。

在這裡你會讀到導師的練習心路、教學理念的分享,以及從導師角度看到的瑜伽教學中的美好與挑戰。師生之間的信任和連結,是瑜伽傳承中最珍貴的部分之一,也是每位練習者在成長路上不可或缺的支持力量。

總是分心?瑜伽教你訓練專注力!
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2025年3月7日 瑜伽冥想與放鬆

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總是被手機和雜念干擾?《瑜伽經》的Dharana教你訓練專注力,三招治好「猴子心」,讓心安定下來。

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Tapas 清潔大作戰:感恩同學與老師共襄盛舉
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2025年1月28日 瑜伽分享

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臨急臨忙搵 Tapas 同學同老師幫手大清潔,大家一口答應,感恩呢個瑜伽大家庭的愛與支持。

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Parsvottanasana 側伸展式細節解析與練習要點
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2025年1月22日 瑜伽分享

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Parsvottanasana(側伸展式)的正位要點拆解,涵蓋手臂擺放、核心穩定、腳步位置與髖部調整,安全有效提升柔韌度。

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Bakasana烏鴉式重點教學:四大技巧助你穩定平衡
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2025年1月17日 瑜伽分享

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Bakasana(烏鴉式)做唔穩?四大技巧教你手掌擺位、頭頸姿勢、手臂旋轉同重心轉移,幫你穩定平衡!

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瑜伽練習小技巧|掌握 Uthitha Hasta Padangustasana 的準備動作
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2025年1月15日 瑜伽分享

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Utthita Hasta Padangusthasana(伸展大腳趾式)連Moon都覺得煩惱!四個關鍵準備姿勢,幫你穩定進入動作,練好平衡。

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Marichyasana C:4大重點講解,助你提升扭轉技巧
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2025年1月14日 瑜伽分享

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Marichyasana C(賢者扭轉 C 式)四大關鍵技巧,包括腳掌位置、伸直腳內旋、腳趾調整同脊椎延伸,幫你扭得更深更穩!

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挑戰你的倒立技巧 - Pincha Mayurasana 三種進入方式
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2025年1月12日 瑜伽分享

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Pincha Mayurasana(前臂倒立)三種進入方式!無論初學者還是進階練習者,都能找到適合自己的方法,提升平衡與上肢力量。

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挑戰你的力量與耐力——Utplutih 瑜伽體式解析
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2025年1月11日 瑜伽分享

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Utplutih(Lift Up)考驗耐力與意志!韓國瑜伽老師 Moon 同我一齊解析動作要點,幫你掌握技巧,提升力量與穩定性。

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Mysore學習瑜伽:回顧生活點滴與印度文化探索
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2024年12月24日 瑜伽分享

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喺Mysore練瑜伽之餘,參加咗Guruji紀念日早餐、去Radisson食印度自助餐、睇戲、仲去咗Mysore Palace觀光。

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