瑜伽社群
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印度瑜伽生活：No Ghee Warriors 的日常挑戰
在印度 Mysore 修行期間，發現 Ghee（酥油）無處不在！但原來也有一群不愛牛奶與 Ghee 的「No Ghee Warriors」！看看我們的飲食趣事，你也是 No Ghee 派嗎？
Yoga Tung
Mysore 生活改變：每次經歷都帶來成長與啟發
每次來到 Mysore 的生活經歷都令我有所改變與成長。這篇文章分享了在印度的獨特經歷，包括與他人分享屋企生活、交流互動以及從朋友身上獲得的啟發，展現了瑜伽修行與人際連結的深刻意義。
Yoga Tung
Parsvottanasana 側伸展式細節解析與練習要點
深入解析 Parsvottanasana（側伸展式）的正確練習方法，從手臂擺放、核心穩定、腳步位置到髖部調整，幫助你安全有效地提升柔韌度與穩定性。
Yoga Tung
Tapas 瑜伽的安全感：無論外在如何變化，內在都能平靜
即使不在 Tapas 瑜伽館，同學們仍然感受到這個地方帶來的安全感與溫暖。無論外在世界如何變化，只要來到這裡練習，內心便會感到平靜。讓我們一起透過瑜伽修習，培養內在的穩定與喜悅。
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如何正確練習 Baddha Padmasana？韓國 Ashtanga 老師 Moon 親自示範
邀請來自韓國的 Ashtanga 老師 Moon 一起拍攝 Baddha Padmasana（束蓮花式）的教學影片！這個體式有助於提升柔韌性、促進血液循環與平衡身心。透過持續練習，每個人都能掌握這個體式！
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