挑戰你的倒立技巧 - Pincha Mayurasana 三種進入方式
Pincha Mayurasana 倒立挑戰
✨ 解鎖倒立新挑戰 - Pincha Mayurasana ✨
你知道 Pincha Mayurasana（前臂倒立）有唔同進入方法嗎？今日，我邀請咗來自韓國嘅 Moon，馬來西亞嘅 Yong 同 Perlin，一齊為大家示範三種唔同嘅進入方式：
三種進入技巧
1. Kick up
2. Jump up
3. Press up
練習與學習
📹 立即睇片，學習最適合自己嘅進入方法！ Pincha Mayurasana 不單止考驗上肢力量，仲有助提升身體平衡同集中力。如果你都想提升自己嘅瑜伽技巧，記得 Like 同 Follow 我哋，仲可以參加我哋嘅 200 小時瑜伽導師課程，學習更多專業知識！💪
💬 留言話我知，你想挑戰邊個進入方法，或者話畀我聽你想睇嘅下一個瑜伽動作！
Guests: @aranya_yoga @perlinyoga @just2nite
地點：#Mysore 🇮🇳
攝影：[@kathy.lky323](https://www.instagram.com/kathy.lky323/)
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