香港阿斯湯加瑜伽導師
專注於傳統 Ashtanga Mysore 練習，透過博客分享瑜伽智慧、修行心得和生活感悟，幫助更多人在瑜伽中找到力量與平靜。
在 Mysore 的第三週，我深刻體會到瑜伽不僅僅是體式的練習，更是一場內在的修煉，涵蓋調息、持戒、唱誦與冥想等多方面的探索。
第四次來到印度 Mysore，雖然因病經歷嘔吐與腹瀉，但卻意外地感受到身體輕盈，並在練習中取得多次小突破，分享這次特別的經歷與感悟。
分享在印度邁索爾的第一週體驗，與好友共住的幸福時光，以及重遇熟悉面孔和結識新朋友的點滴。
與同學仔共同練習瑜伽的每一刻都是充滿喜悅與滿足的時光！期待明年再次與大家相聚，共同探索瑜伽的魅力。
探索每日瑜伽練習的重要性，結合日本丹波黑井城跡的靜謐美景，體驗身心靈的和諧與力量。
獲取瑜伽技巧、課程優惠和獨家內容
逢週一、二、四
Tapas Yoga Studio - 元朗｜荔枝角
逢週四、六、日
Tapas Yoga Studio - 元朗｜荃灣｜荔枝角
靈活時間
線上 / 實體
