Yoga Tung｜博客 Blog｜香港瑜伽老師

在 Mysore 的第三週，我深刻體會到瑜伽不僅僅是體式的練習，更是一場內在的修煉，涵蓋調息、持戒、唱誦與冥想等多方面的探索。

第四次來到印度 Mysore，雖然因病經歷嘔吐與腹瀉，但卻意外地感受到身體輕盈，並在練習中取得多次小突破，分享這次特別的經歷與感悟。

分享在印度邁索爾的第一週體驗，與好友共住的幸福時光，以及重遇熟悉面孔和結識新朋友的點滴。

與同學仔共同練習瑜伽的每一刻都是充滿喜悅與滿足的時光！期待明年再次與大家相聚，共同探索瑜伽的魅力。

探索每日瑜伽練習的重要性，結合日本丹波黑井城跡的靜謐美景，體驗身心靈的和諧與力量。