Eka Pada Sirsasana：力量與放下的平衡之道
力量與放下的平衡
Namaste🙏☺️
瑜伽時刻提醒我，力量同放下之間嘅平衡。
Eka Pada Sirsasana（單腿背後頭式） 唔單止挑戰身體，仲考驗心智。呢個體式係一個信任嘅練習——信任過程、信任自己嘅身體，仲有喺不適入面浮現出嚟嘅課題。
喺 Mysore 呢度，我學到真正嘅柔軟唔係靠逼出嚟嘅，而係來自耐性與覺知。瑜伽教曉我，過程同體式本身一樣有意義。好感恩喺墊上墊下每一刻嘅成長。
瑜伽哲學的體悟
瑜伽時刻提醒我，力量同放下之間嘅平衡。
Eka Pada Sirsasana 唔單止挑戰身體，仲考驗心智。呢個體式係一個信任嘅練習——信任過程、信任自己嘅身體，仲有喺不適入面浮現出嚟嘅課題。
喺 Mysore 呢度，我發現真正嘅柔軟唔係靠逼出嚟嘅，而係來自耐性與覺知。瑜伽教曉我，過程同體式本身一樣有意義。好感恩喺墊上墊下每一刻嘅成長。
@just2nite
** 🇮🇳 Mysore
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