香港阿斯湯加瑜伽導師
專注於傳統 Ashtanga Mysore 練習，透過博客分享瑜伽智慧、修行心得和生活感悟，幫助更多人在瑜伽中找到力量與平靜。
瑜伽教會我們堅持——無論在墊上還是生活中，不放棄的每一刻，都係成長的開始。
瑜伽經 1.2「瑜伽是平靜心識的波動」——透過體位法、呼吸與冥想，穩定內心波動，找到真正的平靜與覺知。
回顧一次難忘的 Mysore 後彎工作坊，在疲憊中挑戰極限，體驗深度後彎訓練的震撼與突破！
回顧 2024 年的瑜伽挑戰與成長，感謝每位朋友的支持，一齊迎接 2025 年更多新可能！
蛇年新年快樂！剛從 Mysore 回港，年初一忙住大掃除，祝大家蛇年大吉、事事順利、龍馬精神！
臨急臨忙搵 Tapas 同學同老師幫手大清潔，大家一口答應，感恩呢個瑜伽大家庭的愛與支持。
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