Skip to main content
中文

博客 Blog

分享瑜伽智慧與生活感悟
Yoga Tung

Yoga Tung

香港阿斯湯加瑜伽導師

專注於傳統 Ashtanga Mysore 練習，透過博客分享瑜伽智慧、修行心得和生活感悟，幫助更多人在瑜伽中找到力量與平靜。

文章類別 瑜伽分享瑜伽日常練習瑜伽生活瑜伽課程初學者指南瑜伽工作坊身心靈健康瑜伽哲學瑜伽冥想與放鬆瑜伽課堂時間表
瑜伽經 1.2：瑜伽是平靜心識的波動
閱讀文章
2025年2月2日 身心靈健康

瑜伽經 1.2：瑜伽是平靜心識的波動

瑜伽經 1.2「瑜伽是平靜心識的波動」，探討瑜伽如何通過練習來穩定意識，幫助我們達到內心的平靜與覺知。

Yoga Tung Yoga Tung
挑戰極限！Mysore 後彎工作坊的深度訓練
閱讀文章
2025年2月1日 瑜伽分享

挑戰極限！Mysore 後彎工作坊的深度訓練

回顧一次難忘的 Mysore 後彎工作坊，在疲憊中挑戰極限，體驗深度後彎訓練的震撼與突破！

Yoga Tung Yoga Tung
回顧 2024，迎接 2025：新一年，新挑戰，新成長
閱讀文章
2025年1月30日 瑜伽分享

回顧 2024，迎接 2025：新一年，新挑戰，新成長

回顧 2024 年的挑戰與成長，感激每位支持的朋友，迎接 2025 年更多可能性與新探索！

Yoga Tung Yoga Tung
新年快樂：迎接精彩蛇年與大掃除祝福
閱讀文章
2025年1月29日 瑜伽分享

新年快樂：迎接精彩蛇年與大掃除祝福

剛從 Mysore 回來，迎接新年第一天忙著大掃除，準備好迎接精彩蛇年的到來。祝大家在新的一年裡充滿活力與好運。

Yoga Tung Yoga Tung
Tapas 清潔大作戰：感恩同學與老師共襄盛舉
閱讀文章
2025年1月28日 瑜伽分享

Tapas 清潔大作戰：感恩同學與老師共襄盛舉

在臨急臨忙之際，Tapas 的同學和老師攜手大清潔，展現對這個大家庭的熱愛與支持。

Yoga Tung Yoga Tung
Mysore 之旅後的生活啟程：迎接新年，重返日常
閱讀文章
2025年1月27日 瑜伽分享

Mysore 之旅後的生活啟程：迎接新年，重返日常

剛從印度 Mysore 回到香港，尚未完全適應日常生活的節奏，但已投入準備工作。回顧2024及過去兩個月在印度的點滴收穫，並展望新一年的練習與生活。

Yoga Tung Yoga Tung

近期課程

團體班

Ashtanga Basic/ Relaxing Stretch/ Yin Yoga

逢週一、二、四

Tapas Yoga Studio - 元朗｜荔枝角

WhatsApp 了解更多
Ashtanga Mysore

Ashtanga Mysore Style - 傳統練習方法

逢週四、六、日

Tapas Yoga Studio - 元朗｜荃灣｜荔枝角

WhatsApp 了解更多
私人課

一對一 / 一對二 / 小組 私人教學

靈活時間

線上 / 實體

WhatsApp 預約課堂
WhatsApp我們!